Miért KacagÓra?

 2012 januárjában találkoztam egy rendezvényen a nevető jógával és annyira magával ragadt az önfeledt nevetés, hogy hazaérve rögtön azt kezdtem kutatni, hogyan tanulhatom meg én is ezt a módszert.

Szerencsémre pont februárban indítottak Hahotaklub vezető tanfolyamot, amire rögtön jelentkeztem és el is végeztem. 2012 májusában volt lehetőségem  önállóan tartani  Hahota jóga órát, amit én KacagÓrának neveztem el.
Júniusban a Múzeumok éjszakája keretében a vidámság népszerűsítése végett ingyen nevetést adtam az utcán járóknak, akik lelkesedéssel fogadták ezt a kedves gesztust. 

Miért
KacagÓra?

2012 januárjában találkoztam egy rendezvényen a nevető jógával és annyira magával ragadt az önfeledt nevetés, hogy hazaérve rögtön azt kezdtem kutatni, hogyan tanulhatom meg én is ezt a módszert. Szerencsémre pont februárban indítottak Hahotaklub vezető tanfolyamot, amire rögtön jelentkeztem és el is végeztem. 2012 májusában volt lehetőségem  önállóan tartani  Hahota jóga órát, amit én KacagÓrának neveztem el.
Júniusban a Múzeumok éjszakája keretében a vidámság népszerűsítése végett ingyen nevetést adtam az utcán járóknak, akik lelkesedéssel fogadták ezt a kedves gesztust. 

Még csak ismerkedem a Hahotázással

Pénteki Örömpercek

 

Ha szívesen megbarátkoznál a Hahotázásnak ezzel a módjával, de még nincs bátorságod egy KacagÓrára bejelentkezni, akkor olvasd a hetente  postafiókodba érkező örömet és vidámságot adó hírlevelet.

A hírlevélben rövid 4-5 perces nevető és légzőgyakorlatokat tartalmazó videót linkjét küldöm el neked, amelynek segítségével  az otthonodban vagy akár a munkahelyeden is kipróbálhatod milyen érzés önfeledten kacagni.

Remélem téged is nevetésre fognak serkenteni a feladatok és örömet, vidámságot tudsz megélni általuk.

Próba KacagÓra 30 percben online

A foglalkozásokon a játékos nevető és a jóga légző gyakorlatok mellett önbizalom növelő és egymás másságát elfogadó feladatok kipróbálására van mód.
Kacagás közben lehetőséged van mindenfajta megfelelési kényszer és gondolkodás nélkül  a jelenben maradni és könnyed, új lendületet adó örömet megélni.
Megérezheted, hogy a nevetés összeköti és egymás számára rokonszenvessé teszi az embereket.

Az intenzív együtt kacagás csökkenti benned a feszültséget.
A lelkesítő, erőt adó közös nevetéssel felszabadultságot, nyitottságot, mások elfogadását érezheted meg nagyon rövid idő alatt.

A kacarászás kikapcsolja az elmélyülést akadályozó, önmagaddal folytatott állandó belső párbeszédet és a kiadós nevetés után energikusnak, ellazultnak érezheted magadat.

A 30 perces online foglalkozások minden hónap 2. szerdáján 18:00 órakor

kezdődnek. Pontos dátumot és belépési kódot a jelentkezés után küldött emailben kapsz.

Hahota Hétfőn Hatkor Hatvan Percben

Hahotázós KacagÓrán életörömet, vidámságot élünk meg  sok-sok nevetés közben és alkalmad lesz különleges, játékos, önbizalom növelő gyakorlatokkal is megismerkedni.

Hogyan épül fel egy Hahotázós KacagÓra
Az első részben nevető-  és jóga légző gyakorlatokat végzünk kb 40 percig.
A második részben 5 percig  intenzív, okok nélküli kacagás közben élvezzük a nevetés meditációt.
A harmadik részben nyugalmat és ellazultságot adó test pásztázás során pihenjük ki az aktív nevetés hatását 10 percben.
Végül  könnyed és laza beszélgetésre van lehetőséged az utolsó 5 percben.

Milyen hatása van a nevetésnek?
♥  A tartós nevetés, az azzal járó intenzív, felfokozott légcsere felér egy lazító relaxációval.
♥  A nevetés kikapcsolja az elmélyülést akadályozó, önmagaddal folytatott állandó belső párbeszédet, jobban a jelenben tart.
♥  Nevetés közben a szervezetedben csökkennek a stresszhormonok és ezzel együtt növekednek a boldogsághormonok, így egy ellazult, boldog érzést élhetsz meg.
♥  Kacagás közben összehangolódik a jobb és bal agyféltekéd működése, kibontakozik a játékos kreativitásos, háttérbe szorulnak a negatív érzelmeid.

Hahota jógázni egy fizikai, lelki, szellemi felüdülést adó tevékenység. Ha ki akarsz próbálni valami olyan testmozgást, ami élettel telivé, jókedvűvé és derűssé tesz.

Gyere, és kacagj velünk.

Hogyan tudsz részt venni?

Legyen rajtad valami laza ruha és a közeledben egy pohár innivaló.
A foglalkozás hétfőnként 18:00-kor kezdődik, a belépési kódokat emailben kapod meg. 
A foglalkozás hossza: 60 perc
A részvételi díj: 1.800 Ft

Home Office KacagÓra a hatékony munka kezdésért 

  • Home office-ban dolgozol és nehezen indul a heted, mert nincs elég energiád, motivációd?
  • Szeretnél könnyedén mosolyogni, amikor az ügyfeleddel beszélgetsz?
  • Új ötleteket és folyamatos innovációt kell felmutatnod, hogy helyzet előnyben tudj maradni?
  • Magas és állandó stresszt élsz meg, elvesztetted érzelmi egyensúlyod és a kiégés határán vagy?

Hogyan tudod kezelni ezeket a kihívásokat egy egyszerű módszerrel akár már 30 perc alatt?
Bármily hihetetlen a módszer nem más, mint a nevető jóga, amelynek alapja a játékos nevető és mély légző gyakorlatok.

zöld bögre és zoom alkalmazás egy laptop monitorán

Az okok és feltételek nélküli nevetéssel endorfin, úgynevezett boldogsághormon termelődik a szervezetedben és közben csökkenti a fizikai, mentális és érzelmi stresszt benned.
A kialakuló jókedved hatására könnyebben tudsz mosolyogni, ami még telefonon keresztül is érződik. A nevetésnek köszönhetően kommunikációs és motivációs készséged fejlődik, elégedettek lesznek az ügyfeleid és ennek hatására növekszik a céged ügyfélköre, aminek Te és ha alkalmazott vagy a főnököd is nagyon örül majd.
A nevetéssel egyszerű és egészséges módon tudsz gondoskodni egész hétre való jól-létedről.
A Zoom-on tartott online nevető jóga óra hétfőn reggelente 7:30-kor kezdődik,
30 perces és csak 1.100 Ft.
Így 8 órakor energikusan és motiváltan tudod elkezdeni otthonról a munkád.

Telefonszám 
+36 20 366 5220

Cím
1141 Budapest Komócsy utca 12