Miért KacagÓra?

2012 januárjában találkoztam egy rendezvényen a nevető jógával és annyira magával ragadt
az önfeledt nevetés, hogy hazaérve rögtön azt kezdtem kutatni, hogyan tanulhatom meg én is
ezt a módszert. Szerencsémre pont februárban indítottak Hahotaklub vezető tanfolyamot,
amire rögtön jelentkeztem és el is végeztem. 2012 májusában volt lehetőségem  önállóan
tartani  Hahota jóga órát, amit én KacagÓrának neveztem el.
Júniusban a Múzeumok éjszakája keretében a vidámság népszerűsítése végett ingyen
nevetést adtam az utcán járóknak, akik lelkesedéssel fogadták ezt a kedves gesztust. 

Miért
KacagÓra?

2012 januárjában találkoztam egy rendezvényen a nevető jógával és annyira magával ragadt
az önfeledt nevetés, hogy hazaérve rögtön azt kezdtem kutatni, hogyan tanulhatom meg én is
ezt a módszert. Szerencsémre pont februárban indítottak Hahotaklub vezető tanfolyamot,
amire rögtön jelentkeztem és el is végeztem. 2012 májusában volt lehetőségem  önállóan
tartani  Hahota jóga órát, amit én KacagÓrának neveztem el.
Júniusban a Múzeumok éjszakája keretében a vidámság népszerűsítése végett ingyen
nevetést adtam az utcán járóknak, akik lelkesedéssel fogadták ezt a kedves gesztust. 

KacagÓra Online

A vészhelyzet kezdetén úgy éreztem most még fontosabb nevetést, örömöt vinni az emberek életébe, ezért úgy döntöttem, hogy online, Zoom alkalmazás segítségével nevettetem meg a résztvevőket. Az online tér lehetővé tette, hogy ne csak Budapesten és a környékén élők vehessenek részt a foglalkozáson, hanem az egész ország területéről érkezhettek a nevetni vágyó felnőtt nők és férfiak.
Olyan sikeres volt a kezdeményezés, hogy azóta két heti rendszerességgel tovább folytatom ezt a próba kacagtatást.
A foglalkozásokon a játékos nevető és a jóga légző gyakorlatok mellett önbizalom növelő és egymás másságát elfogadó feladatok kipróbálására van lehetőség.
A kacagóknak mindenfajta megfelelési kényszer és gondolkodás nélkül, a múlton való rágódás és a jövőn való aggódás helyett, lehetőségük van a jelenben maradni és könnyed, új lendületet adó örömet megélni. A nevetés összeköti és egymás számára rokonszenvessé teszi az embereket.

Az intenzív együtt kacagás csökkenti a résztvevőkben a feszültséget, és lelkesítő, erőt adó közös nevetéssel felszabadultságot, nyitottságot, önszeretetet és mások elfogadását érezhetik meg rövid idő alatt, ami hozzájárul önbecsülésünk és önbizalmunk növekedéséhez.

A kacarászás kikapcsolja az elmélyülést akadályozó, önmagunkkal folytatott állandó belső párbeszédet és a kiadós nevetés után energikusnak, ellazultnak érezhetjük magukat.

Ez érdekel!

KacagÓra – Home Office-ban dolgozóknak

 

  • Home office-ban dolgozol és nehezen indul a heted, mert nincs elég energiád, motivációd?
  • Szeretnél könnyedén mosolyogni, amikor az ügyfeleddel beszélgetsz?
  • Új ötleteket és folyamatos innovációt kell felmutatnod, hogy helyzet előnyben tudj maradni?
  • Magas és állandó stresszt élsz meg, elvesztetted érzelmi egyensúlyod és a kiégés határán vagy?

    • Hogyan tudod kezelni ezeket a kihívásokat egy egyszerű módszerrel akár már 30 perc alatt?
    Bármily hihetetlen a módszer nem más, mint a nevető jóga, amelynek alapja a játékos nevető és mély légző gyakorlatok.

    zöld bögre és zoom alkalmazás egy laptop monitorán
    Az okok és feltételek nélküli nevetéssel endorfin, úgynevezett boldogsághormon termelődik a szervezetedben és közben csökkenti a fizikai, mentális és érzelmi stresszt benned. A kialakuló jókedved hatására könnyebben tudsz mosolyogni, ami még telefonon keresztül is érződik. A nevetésnek köszönhetően kommunikációs és motivációs készséged fejlődik, elégedettek lesznek az ügyfeleid és ennek hatására növekszik a céged ügyfélköre, aminek Te és ha alkalmazott vagy a főnököd is nagyon örül majd. A játékos gyakorlatoknak köszönhetően a nevetés a jobboldali kreatív agyféltekédet stimulálja, így fejleszti kreatív és innovatív készségeidet.
    A nevetéssel egyszerű és egészséges módon tudsz gondoskodni egész hétre való jól-létedről.
    A Zoom-on tartott online nevető jóga órák hétfőn reggelente 7:30-kor kezdődnek és 30 percesek. Így 8 órakor energikusan és motiváltan tudod elkezdeni otthonról a munkád.
    Ez érdekel!

    Email 
    info@mmmm.hu

    Telefonszám 
    +36 20 366 5220

    Cím
    1141 Budapest Komócsy utca 12