Megoldásorientált

beszélgetések nőknek

túl a 30-on

Maximalizmusod miatt nem találod az egyensúlyt női szerepeid között?
Harmonikus kapcsolatot szeretnél kialakítani pároddal, gyerekeddel, barátaiddal, kollégáiddal?
Úgy érzed gyakran félreértik, amit mondani szeretnél?
Szeretnéd régi vágyaidat megvalósítani, de nem tudod merre indulj?

Téged mi tart vissza céljaid elérésében?

Nézd meg a beszélgetések témáit és keress meg elérhetőségeimen.

Megoldásorientált
beszélgetések
nőknek túl
a 30-on

Maximalizmusod miatt nem találod az egyensúlyt női szerepeid között?
Harmonikus kapcsolatot szeretnél kialakítani pároddal, gyerekeddel, barátaiddal, kollégáiddal?
Úgy érzed gyakran félreértik, amit mondani szeretnél?
Szeretnéd régi vágyaidat megvalósítani, de nem tudod merre indulj?

Téged mi tart vissza céljaid elérésében?

Nézd meg a beszélgetések témáit és keress meg elérhetőségeimen.

Kolozsvári Marianna

coach, tréner és

hahota klub vezető vagyok.

Ismerj meg!

Kolozsvári Marianna_kék

A coaching beszélgetéseket az élet egyik legfontosabb, egyszeri és részleteiben megismételhetetlen momentumának élem meg. Két ember találkozásából, őszinte beszélgetéséből minden alkalommal olyan csodák születhetnek, amelyek szemléletváltoztató felismeréseket hozhatnak.

A nevetésnek számos pozitív hatása van a testi-szellemi-érzelmi egészségedre. A Hahota klubban foglalkozásain, amit KacagÓrának neveztem el a feltételek nélküli együtt nevetés gyakoroljuk, aminek következtében felszabadult örömet és boldogságot élhetsz át egy vidám társasában.

8 éve foglalkozom  hahota klub vezetésével, és lehetőségem volt riportot adni ez idő alatt az RTL klub  és a Petőfi tévé Én vagyok itt műsorában. További információkat a média megjelenések oldalon olvashatsz.

7

Ha szeretnél megértéssel és megéléssel változni, változtatni az életeden, nézz körül az oldalamon és keress bátran.

Beszélgetés témák, amiben utadon kísérlek, ha szeretnéd Megérteni:

v
Dilemma, halogatás, döntésképtelenség
helyett
Tudatos, átgondolt döntés
Perfekcionizmus, elvárások, megfelelés
helyett
Nyugodt mindennapok, önazonosság
Zűrös, konfliktusos viszonyok
helyett
Harmonikus, életteli kapcsolatok
N
Kínzó, negatív gondolatok
helyett
Reményteli, pozitív hozzáállás
Megszokott, unalmas órák
helyett
Úton az önmegvalósításod felé
Tudattalan előítéletek, általánosítások
helyett
Tiszta, megértő kommunikáció
Örömtelen, megrekedt toporgás
helyett
Kreatív, fantáziadús önmegalkotás
Veszekedéssel teli viták
helyett

MegoldásFókuszú mediálás
Két nő beszélget

Hogyan kísérlek?

R

Egyenrangú félként, partnerként leszek melletted.

R

Közösen tervezzük meg a beszélgetést, hogy számodra a leghasznosabb legyen.

R

Miközben kérdezlek, nyugodt, biztonságos légkört teremtek, hogy olyan lehetőségeket, nézőpontokat fedezz fel, amiket eddig még nem fontoltál meg.

R

Ha valami nem komfortos vagy nem hasznos számodra, bármikor mondhatsz nemet és bátran kiszállhatsz.

Hogyan kísérlek?

Két nő beszélget
R

Egyenrangú félként, partnerként leszek melletted.

R

Közösen tervezzük meg a beszélgetést, hogy számodra a leghasznosabb legyen.

R

Miközben kérdezlek, nyugodt, biztonságos légkört teremtek, hogy olyan lehetőségeket, nézőpontokat fedezz fel, amiket eddig még nem fontoltál meg.

R

Ha valami nem komfortos vagy nem hasznos számodra, bármikor mondhatsz nemet és bátran kiszállhatsz.

Mit nem teszek?

Q

Nem adok tanácsot és nem mondom meg Neked a TUTIT!

Q

Nem elemzem ki a múltadat.

Q

Nem mondogatom Neked, hogy „Gondolkodj pozitívan!”

Q
Nem erőltetek Rád semmit és nem fogok mindenben egyetérteni Veled.
Ezt nem teszem

Mit nem teszek?

Ezt nem teszem
Q

Nem adok tanácsot és nem mondom meg Neked a TUTIT!

Q

Nem elemzem ki a múltadat.

Q

Nem mondogatom Neked, hogy „Gondolkodj pozitívan!”

Q
Nem erőltetek Rád semmit és nem fogok mindenben egyetérteni Veled.

Mi is  KacagÓra?

Nevetési képességünk velünk született tulajdonság és mi mégis nagyon kevésszer, alig egy tucatszor élünk ezzel a stresszoldó, boldogságot adó tevékenységgel.

KacagÓrán a tartós nevetést gyakoroljuk, ami csökkenti a stressz fizikai tüneteit a fáradtságot, kimerültséget. Így egy kiadós nevetés után energikusnak, ellazultnak érezheted magadat.

Nevetgélés közben a tested örömhormonnal telítődik, aminek köszönhetően csökken a fájdalomérzeted és boldogságot élhetsz meg.

Még többet KacagÓráról itt tudhatsz meg.

KacagÓra képekben

nevető lány felemelt kézzel kacag
csecsemőmirigyet ütögető vidám emberek
felemelt kézzel nevetnek férfiak és nők
N

Vidám hahotázás 30 percben online

N

KacagÓra, Home office-ban dolgozóknak

Visszajelzések a beszélgetésekről,
és a KacagÓráról

Marianna vezetésével olyan felismeréseim voltak, amik a közös munka befejezése után is segítséget adnak a belső erőforrásaimhoz való csatlakozáshoz, kapaszkodót adnak a mindennapok kihívásaihoz.

Csőre Katalin

Szemléletváltásra vezettél rá.   A kérdéseid kizökkentettek a megszokott töprengéseimből, és hagytad, hogy magam jöjjek rá a dolgokra, a teendőimre. A visszajelzések megfogalmazása ismét felidéztette, átgondoltatta a beszélgetésen tapasztaltakat.
Mácsainé Horváth Ilona

Fantasztikus és pörgő volt a játékos mozgás és a különböző feladathoz tartozó kacagási feladat. Jó volt, hallani és látni, hogy nem csak én, hanem minden résztvevő milyen felszabadultan mozgott, kacagott és hahotázott.

Várnagy Györgyi

Marianna a karantén alatt és utána is lelkesen tartotta Zoom-on keresztül a nevető jóga órákat. Ez sokat segített, főleg a kijárási korlátozás alatt. Optimista, pozitív szemléletet adott és mutatott minden alkalommal. Ezt nagyon köszönöm.

Ihász Csilla

Én elég szkeptikusan közelítettem KacagÓrához, de olyan felszabadító érzés volt együtt nevetni. Marianna megmutatta, hogy egyáltalán nem nehéz csakúgy kacajra fakadni a semmin, hogy a jókedv ragadós és a "kényszer" mosolyból is a derű érzése járja át az embert.

Bodnár Margit

Jelentkezz az előzetes 20 perces ingyenes konzultációra!

b

Jelentkezés

Jelentkezz a lentebb található űrlapon keresztül az ingyenes
20 perces konzultációra. Jelentkezésed után telefonon keresztül egyeztetünk időpontot.
w

Konzultáció

A konzultáció célja, hogy kialakuljon kettőnk között a kölcsönös bizalom, és hogy mindketten úgy lássuk a beszélgetés folyamata maximálisan hasznos lesz a Számodra.
l

Akcióterv

Közös együttműködés esetén, meghatározzuk milyen céllal tesszük meg az első lépéseket, hogy elindulj a változás útján a megvalósítás felé.

Elérhetőségek

+36 20 366 5220

info@mmmm.hu

1141 Budapest Komócsy utca 12.

Kolozsvári Marianna arcképe

Itt tudsz jelentkezni a konzultációra

Az adataid elküldése után 48 órán belül felveszem veled a kapcsolatot felhívlak telefonon és egyeztetünk egy időpontot.

Telefonszám 
+36 20 366 5220

Cím
1141 Budapest Komócsy utca 12